Tous les jours, notre peau est agressée par son environnement. La pollution, le froid ou la chaleur, les nouveaux composants de nos produits de tous les jours, comme les parabens ou autres conservateurs… les causes peuvent être multiples. A cet environnement s’ajoute notre style de vie : souvent pressé et parfois chahuté par des évènements imprévus, il peut mettre notre peau à rude épreuve ! Nous sommes loin d’une vie calme et équilibrée, proche de nos rythmes naturels.
Comment alors prendre soin de sa peau au quotidien ?
3 facteurs contribueront efficacement à améliorer votre beauté naturelle.
La routine de soins : la base essentielle de la beauté au quotidien.
Quels que soient votre type de peau ou votre style de vie, il est indispensable de nettoyer, d’hydrater et de soigner.
Chaque matin, nettoyez votre peau pour éliminer les impuretés et la sueur de la nuit. Utilisez un savon doux, une lotion ou un lait selon votre type de peau. De même, chaque soir, démaquillez puis nettoyez à nouveau votre peau, pour supprimer les poussières et la pollution de la journée. Une lotion tonique vous permettra de parfaire ce nettoyage en préparant votre peau à recevoir un soin visage.
Après avoir nettoyé votre peau, utilisez un soin hydratant et protecteur pour la journée. Selon votre type de peau, ce soin aura des propriétés additionnelles nécessaires : nourrissant, régénérant… Pour bénéficier pleinement des actifs naturels des ingrédients végétaux et minimiser les composants chimiques de synthèse, préférez les cosmétiques certifiés biologiques.
Le soir, toujours après le nettoyage, vous pouvez compléter ces actions par un soin spécifique pour la nuit, afin de l’aider à se restructurer, se raffermir ou se réguler.
De même, une fois par semaine, exfoliez votre peau, puis appliquez un soin sous forme de crème, lait ou masque, selon vos besoins.
Le choix de votre gamme de produits : pour garantir l’efficacité et le bien-être associé.
De quoi avez-vous besoin ? Quel est votre type de peau ?
Est-elle sèche et dévitalisée ? Utilisez des nettoyants doux et hydratants et optez pour des soins nourrissants et revitalisants. N’oubliez pas les zones fragiles, comme le contour des yeux !
Est-elle plutôt à tendance grasse ? Évitez aussi les nettoyants agressifs : ils renforceront les déséquilibres et irriteront votre peau ! En revanche, pour le soin quotidien, les textures légères, sous forme de lait ou d’émulsions seront plus adaptées que les crèmes riches et onctueuses.
Est-elle sensible et facilement irritée ? A tendance grasse, mixte ou sèche, toutes les peaux peuvent être sensibles. Vérifiez la composition des produits : sans paraben, sans allergène, à base de produits naturels… S’agit-il d’une gamme cosmétique bio ? Évitez les compositions contenant trop d’ingrédients d’origine synthétique. Vérifiez aussi la composition en huiles essentielles, qui peuvent être allergènes. Et soyez attentive aux rougeurs ou irritation si vous utilisez de nouveaux soins.
Un temps pour vous : transformez ce moment en pause de bien-être.
Notre vie est souvent tournée vers l’extérieur : nous répondons sans cesse aux besoins de notre entourage familial ou aux exigences professionnelles.
Vous le savez, boire suffisamment, manger équilibré, faire un minimum d’activité physique est profitable à notre santé. Mais pensez-vous à prendre un temps dédié pour vous occuper de votre peau ? Un moment choisi, que vous vous réservez tout spécialement ?
Il n’est pas nécessaire que ce temps dédié soit long : une dizaine de minutes matin et soir suffisent. Choisissez des produits qui vous correspondent et que vous prenez plaisir à appliquer, qu’il s’agisse de leur texture ou de leur parfum. Et transformez ce moment en pause bien-être, en prenant soin de masser délicatement votre visage, et en lui accordant le temps d’un regard bienveillant.
Cette attention particulière sera bénéfique sur le long terme, car elle vous permettra tout à la fois de suspendre un moment la course de la journée et d’être plus attentive à l’état de votre peau. La connaissant mieux, vous adapterez encore mieux vos soins et votre beauté naturelle en sera sublimée !
Cosmétiques Biologiques 